山药不能和10种食物一起吃炖排骨怎样做最好吃山药不能和10种食物一起吃 _经验分享

【山药不能和10种食物一起吃炖排骨怎样做最好吃山药不能和10种食物一起吃】

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1、甘遂：山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。
2、碱性药物：山药不能与碱性药物同服。山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。
3、虾：山药不能与虾同食。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
4、鲤鱼：山药忌与鲤鱼同吃。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
5、猪肝：山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C ，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
6、鲫鱼：山药忌与鲫鱼同吃。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
7、黄瓜：山药与黄瓜不能同食。黄瓜中含维生素C分解酶，若与山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏。
8、南瓜：山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。
9、胡萝卜：山药与胡萝卜不能同食。山药中含丰富的维生素C ，而胡萝卜中含维生素C分解酶，若两者同时食用，维生素C则被分解破坏。
10、笋瓜：山药与笋瓜不能同食。笋瓜中含维生素C分解酶，山药中富含维生素C ，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低。

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