金银花和枸杞泡水喝的功效与禁忌金银花和枸杞泡水可以长期喝吗 _经验分享

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【金银花和枸杞泡水喝的功效与禁忌金银花和枸杞泡水可以长期喝吗】金银花在生活中很常见，很多人喜欢用来泡水喝，刚好家里还剩一点枸杞，那么金银花和枸杞泡水喝的功效与禁忌是什么呢？清热解毒金银花性味甘、平，有清热解毒、凉风散热的功效，而枸杞性味甘、平，所以金银花和枸杞泡水是偏寒性的，经常喝可以有效缓解各种热性病，比如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛、风热感冒等症。
清肝明目金银花有清热解毒的功效，枸杞有滋补肝肾的功效，并且枸杞中含有的枸杞色素具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等中药功能，而维生素A具有维持眼角膜正常，不使眼角膜干燥退化，并有增强在黑暗中视物能力的作用，所以金银花和枸杞泡水，有清肝明目的作用，对缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、目昏不明等症都有一定功效。
保护血管金银花的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分有中枢兴奋及降血脂的作用，枸杞中的甜菜碱物质也有加快脂肪代谢的作用，所以金银花和枸杞泡水有加快血液新陈代谢，降低体内脂肪、胆固醇含量的作用，可以有效减少血管出现淤堵引起血栓、高血压、血管硬化等疾病。
美容养颜金银花和枸杞中的多种维生素、枸杞多糖具有抗氧化作用的物质，可以有效抑制黑色素生成，并加快黑色代谢，使皮肤更为白皙有光泽，并且这些物质还有促进受损细胞修复的作用，可以使皮肤更有弹性，所以金银花和枸杞泡水有美容养颜的作用。
金银花和枸杞泡水喝的禁忌忌脾胃虚弱者喝金银花和枸杞泡水的性味偏寒凉，本身就容易损伤脾胃，要是脾胃虚弱的人群饮用，容易导致虚弱症状加重，不利于体质恢复正常。
忌月经期喝月经期间的女性喝寒凉的食物，容易引起经痛、月经减少等月经紊乱的情况发生，所以来月经时不宜喝金银花泡枸杞。
金银花和枸杞泡水可以长期喝吗不建议长期泡水喝。
虽然说金银花和枸杞都没有什么明显的毒副作用，但由于金银花比较寒凉，要是长期泡水喝的话，容易对脾胃造成一定的伤害，引起腹泻、便溏、腹痛、关节痛、经痛等多种不适，所以金银花和枸杞泡水在没有对应疾病的情况下，不宜长期喝。

金银花和枸杞泡水喝的功效与禁忌 金银花和枸杞泡水可以长期喝吗

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