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1、姜茶 。姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服 。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效 。姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料 。他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟，就做好了 。
2、姜+牛油果 。姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁 。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可 。
【生姜如何做能养生 怎么吃姜养生】3、姜+红糖 。姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣 。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用 。
4、姜汁+枸杞 。枸杞泡生姜喝，不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助 。

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