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1、首先需要说的是羊肉和鸡蛋可以一起吃 。
【羊肉和鸡蛋能一起吃吗 羊肉和鸡蛋营养价值介绍】2、羊肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分;鸡蛋中主要含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素，这两种食物的成分在一起不会产生反应，所以羊肉和鸡蛋能一起吃 。

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