山药孕妇能吃吗山药孕妇是否能吃 _经验分享

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【山药孕妇能吃吗山药孕妇是否能吃】1、山药具有健脾、开胃、助消化的作用，对胃肠道有一定的促进消化、吸收的作用，怀孕以后可以正常食用。
2、山药在怀孕以后可以正常食用，因为山药是一种食品，也是一种药品。当女性怀孕后，如果身体妊娠早期出现呕吐等胃肠道反应，可以通过山药进行调理。山药可以促进胃肠道的消化、吸收，还可以滋肾益精。怀孕后身体需要大量的营养物质，对胎儿健康发育起决定性的影响。另外，山药还具有滋阴止渴的作用。如果身体出现肺燥热的不适症状，可以通过山药进行润肺、利肺、止咳的调理，保证怀孕期间胎儿和大人的健康。
3、孕妇虽然可以食用山药，但切勿多食，造成营养过剩。平时要注意休息，均衡饮食，避免少食及节食，不要暴饮暴食。多锻炼身体，提高免疫力，保证胎儿健康生长。

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