文章插图
1、红薯中含有丰富的膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,维生素B以及各种微量元素,营养价值是非常高的,可以很好的补充人体所需要的膳食纤维,还具有抗癌作用,红薯属于低脂肪,低热量的食物,还能起到减肥作用,红薯中含有大量的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,可以起到润肠通便的作用 。老年人多吃红薯,有利于通便 。
【吃红薯有什么好处和坏处 经常吃红薯有什么好处和坏处】2、红薯吃多了,容易出现反酸,烧心,腹胀的情况,容易产气会刺激胃肠道蠕动,可能会出现腹胀情况,注意不要吃过多 。另外红薯比较甜,会刺激胃酸分泌,可能会引起烧心反酸症状 。
- 喝藕粉有什么好处 喝藕粉的好处是什么
- 吃深海鱼油有什么好处 吃深海鱼油的好处是什么
- 洋葱吃了有什么好处 经常吃洋葱对人体有哪些好处
- 喝红枣枸杞水有什么好处 喝红枣枸杞水有啥好处
- 经常吃花生米有什么好处与坏处 经常吃花生米有哪些好处与坏处
- 喝红茶对女人有什么好处 喝红茶的好处
- 吃鱼眼睛有什么好处 吃鱼眼睛的好处介绍
- 早上喝白开水有什么好处 早上喝白开水的好处介绍
- 经常吃大蒜有什么好处 经常吃大蒜的好处介绍
- 每天多喝水有什么好处 每天多喝水的好处介绍