文章插图
1、地皮菜也叫地木耳、地耳，含有多种营养成分及人体所需的微量元素，例如维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类、磷、铁、锌等，是营养补品 。
2、蛋白质和氨基酸的含量都很高，也能补钙、补铁，有补中益气、滋养肝肾、降脂明目、清热去火的作用，对夜盲、脱肛等病症也有一定的疗效 。
【地皮菜的营养价值 地皮菜的营养价值介绍】3、食用方法上可以炒鸡蛋，色味俱佳，还可以炖豆腐、凉拌、煲汤 。

• 喝红茶对女人有什么好处 喝红茶的好处
• 快速消除闭口的方法 消除闭口的好方法
• 吃鱼眼睛有什么好处 吃鱼眼睛的好处介绍
• 早上喝白开水有什么好处 早上喝白开水的好处介绍
• 经常吃大蒜有什么好处 经常吃大蒜的好处介绍
• 每天多喝水有什么好处 每天多喝水的好处介绍
• 葛根粉吃了有什么好处 葛根粉吃了的好处介绍
• 早上跑步对身体有什么好处 早上跑步对身体的好处介绍
• 吃什么东西对肝有好处 对肝有好处的食物介绍
• 做艾灸有什么好处 做艾灸的好处介绍