抖腿有什么好处 抖腿有什么优点


抖腿有什么好处 抖腿有什么优点

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1、适当抖抖腿可以促进静脉血液流动,让血液回流加快,酸胀感和疲劳感也就得以缓解 。另外,抖腿还可以燃烧腿部脂肪,具有瘦身的作用 。
【抖腿有什么好处 抖腿有什么优点】2、对老人来说,久坐,如下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓,当猛一站起时,血栓可能脱落,随静脉回流到心脏,再到达肺部,引起致命的“肺栓塞” 。因此,经常抖抖腿,对预防栓塞也有很好的效果 。