胃胀气怎么办 简单有效的方法 胃胀气不能吃什么食物

【胃胀气怎么办 简单有效的方法 胃胀气不能吃什么食物】

胃胀气怎么办 简单有效的方法 胃胀气不能吃什么食物

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1、高淀粉的食物,比如土豆、红薯、南瓜、板栗、芋头等 。
2、豆制品,包括豆腐、豆腐脑、豆浆,这些食物都容易引起胀气 。
3、蔬菜类,比如卷心菜、甘蓝 。
4、还有一些患者有乳糖不耐的情况,如果再喝牛奶也会引起胀气 。
5、出现胀气一般都是胃炎引起的,建议服用克拉霉素等药物,同时咸的东西也不能吃太多,因为盐的过多摄入会让身体存水产生肠道的胀气 。用药期间绝对不能抽烟、喝酒,饮食要有规律,吃容易消化的东西并多喝点热水,注意胃部的保暖,轻揉胃部帮助消化,不要吃辛辣、油腻、刺激、高脂肪的食物 。