文章插图
【吃什么越吃越年轻呢 吃什么越吃越年轻】1、白开水，大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高 。这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高 。所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的水分比较好 。
2、牛奶加蜂蜜，很多人会通过睡前喝牛奶来改善睡眠质量，事实上牛奶还具备放松神经和长期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话，就可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝的话，很快就能打造出水漾美肌来 。
3、巧克力，能帮助身体抗老黑巧克力的热量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的丰富的抗氧化成分 。适量食用黑巧克力能帮助身体排水肿，同时还能延缓衰老 。

• 愈合伤口吃什么好 吃什么愈合伤口恢复最快
• 松花粉能提高性功能吗 松花粉怎么吃最好
• 荔枝壳泡水有什么功效 荔枝壳泡水的功效
• 木贼是什么 木贼的简介
• 春季吃什么养生粥好 春季吃什么养生粥好一点
• 肚子不舒服吃什么食物 腹胀不能吃什么食物
• 徙然什么意思
• 春养肝食补 春养肝吃什么好
• 小龙虾怎么吃 吃小龙虾不能吃什么
• 入海是什么意思