柠檬水有哪些功效与作用及禁忌 柠檬水有哪些功效与作用

【柠檬水有哪些功效与作用及禁忌 柠檬水有哪些功效与作用】

柠檬水有哪些功效与作用及禁忌 柠檬水有哪些功效与作用

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1、柠檬水中含有丰富的维生素C,可以促进皮肤细胞的新陈代谢,抑制黑色素的沉着,有美白祛斑的功效,还可以抗菌消炎,增强人体免疫力,阻止细菌入侵 。
2、喝柠檬水还可以刺激脑神经,消除疲劳,还可以促进胃酸的分泌,增强肠胃功能,起到开胃消食的功效 。
3、此外,柠檬水可以刺激肠道蠕动,消耗体内多余的脂肪,加速排出体内毒素和垃圾,起到减肥瘦身的功效 。