哪些食物能养胃 哪些食物最养胃修复胃黏膜


哪些食物能养胃 哪些食物最养胃修复胃黏膜

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【哪些食物能养胃 哪些食物最养胃修复胃黏膜】1、各种粥类、水果、酸奶等食物都具有养胃的作用 , 粥属于半流质食物 , 进入胃内后能够更快的被人体消化 , 因此不会对消化系统造成负担 , 并且有不少的粥类食物具有保护胃黏膜的作用 , 因此能够帮助养胃 , 这类食物主要包括粳米粥、山药粥、小米粥等 。
2、水果中不仅维生素C、矿物质含量丰富 , 并且有不少水果都含有大量的果胶、果酸 , 因此能够促进消化液分泌 , 保护胃黏膜 , 经常吃能够达到养胃的效果 , 这类食物有苹果、木瓜、山楂等 。