文章插图
1、调情志，肝主情志，如果情绪不畅、抑郁、生气等可以影响肝气最重，所以在春季一定要保持情绪的舒畅，遇到不愉快的事也要尝试用嘘肝法，也就是面对常青的绿色树木可发嘘的声音，缓缓的、深深的吐出一口恶气，一直到心情好转为止 。
【春天如何养肝护肝 春天怎么养肝护肝】2、要养肝血，因为现在的朋友们经常的熬夜或长期在电脑前工作或者睡眠质量不好，常常会有肝血亏损的现象，如眩晕、便秘、眼睛干涩等，这些一定注意春季要养肝血，要保持早睡觉、适当充足休息 。
3、有慎劳心，要多休息、会休息，有节奏的工作和生活，不能过度劳累，可以多看些老庄之类的书籍，接触一点中医养生，淡泊以明志，宁静以致远 。
4、饮食上也要注意，春季要多吃豆芽、芹菜等养肝血生肝气的食物，少吃辛辣、刺激的食物 。

• 淘宝如何推广最有效的方法有哪些 淘宝营销中心在哪里
• 苹果6如何升级ios13
• 青桔单车如何进行实名身份认证
• 28商机网可信吗?该如何开始创业构想 28商机网创业项目
• 如何查ip地址
• shopify如何查看订单
• 自制番茄酱 在家如何自己做美味番茄酱？
• 论坛贴吧如何做推广 论坛推广的优势
• 华为路由器如何进行设置
• 微博推广如何赚钱 微博写文章能赚钱吗