心情不好怎么发泄

1、尝试新事物,通过刺激脑神经从而达到兴奋忘记坏心情的目的 。
2、拍照,用拍照记录生活的点点滴滴,发现生活的美好 。
3、旅游,一个人享受独有的自在,让疲惫的心好好歇歇 。
4、公园散步,公园的环境、空气、绿化可以给人带来好心情,使大脑得到放松 。
【心情不好怎么发泄】5、疯狂购物,心情不好时,适当的奖励自己,把自己打扮的漂漂亮亮的,心情自然会好 。