食谱一：
1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用；
2、热锅，放中等油量 ， 等油热放入鸡，再加少量油，反复两次起锅即可 。
食谱二：
1、西红柿切块，两个鸡蛋捣碎，锅中加两勺色拉油，油热打鸡蛋，加少两盐，然后铲出鸡蛋；
2、转大火，搅拌西红柿，放中等量盐和水 ， 煮两分钟以后放鸡蛋，搅拌起锅即可 。
食谱三：
1、鸡翅洗洗放入炖锅，切姜片 ， 少许，放入锅中；
2、加可乐，将鸡翅淹没，加酱油 ， 大约是可乐的三分之一左右，盖锅盖，大火煮；
3、煮开后换小火炖，约半小时，用筷子戳鸡翅，感觉变软即可 。
食谱四：
1、内脂豆腐一块用开水烫过放凉；
【篮球运动员的食谱】2、皮蛋用棉线切小块放在豆腐上 ， 撒葱花，淋酱油，点香油即可 。

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