鹰嘴豆的功效与作用 鹰嘴豆的功效


鹰嘴豆的功效与作用 鹰嘴豆的功效

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1、平常吃一点鹰嘴豆好处多多,在我们吃鹰嘴豆的时候,鹰嘴豆内部含有十分丰富的植物纤维 , 这种物质被我们人体摄入之后可以帮助我们消化,促进肠道蠕动,提高我们的消化能力,促进排便 。
2、鹰嘴豆内部含有一定的黄酮类物质,这种物质被我们人体摄入之后有助于延缓我们骨质疏松的症状 。
【鹰嘴豆的功效与作用 鹰嘴豆的功效】3、鹰嘴豆内部含有十分丰富的不饱和脂肪酸 , 这种物质被我们人体吸收之后有助于保护我们的心脑血管系统 。