三种人不宜吃金线莲 金边莲怎么吃功效最好


三种人不宜吃金线莲 金边莲怎么吃功效最好

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1、金边莲可以用来炖鸡汤吃,这种食用方法具有很好的滋补效果,对于一些疾病具有很好的预防功效,比如风湿骨痛类疾病很有效果,做法如下:
2、准备10克金边莲、1只土鸡、瘦肉200克,红枣、枸杞适量,加上食用盐等调味品;
【三种人不宜吃金线莲 金边莲怎么吃功效最好】3、先把金边莲清洗干净之后,放入到锅中,然后把鸡清理掉,去掉内脏,洗干净,瘦肉清洗干净切成块状,枸杞、红枣也要清洗干净,把这些食材和金边莲一同放入到锅中,大火煮开之后,把火关小,用小火煲制,等汤制好之后,把食用盐等调味品放入即可 。