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1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠 。
【龙眼肉怎么吃 龙眼肉怎么吃补血效果最好】2、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗 。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜 。
3、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃 。补脾养心，生血益气 。
4、龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月 。每晚临睡时饮15毫升 。可恢复疲劳安神定志 。

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