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【白木耳功效与禁忌 白木耳功效与禁忌有哪些】1、白木耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效 ， 含有的膳食纤维 ， 可以加强胃肠蠕动 。排出体内的毒素 ， 减少脂肪的吸收 ， 具有降胆固醇、增强免疫力、缓解便秘的作用 。
2、白木耳富含较高的营养价值 ， 富含多种纤维素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素钙、磷、铁等矿物质元素 ， 还能够有效的清理胃肠道的疾病 。
3、但需注意 ， 风寒者不能吃 ， 以免加重疾病 。

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