人的身体什么时候最好 身体最好的时间介绍


人的身体什么时候最好 身体最好的时间介绍

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1、如果是人的一生,应该是18-23岁身体最好;如果说一天的话,下午4点-7点人的抵抗力,抗疲劳力都最强(这也就是为什么懂得锻炼的人在这段时间锻炼的原因) 。
【人的身体什么时候最好 身体最好的时间介绍】2、人体有其自然的生理周期,智力、体力、精神状态都有一个自然的周期 。有高峰和低谷,最主要要学会调节,尊重自然的规律,顺其自然,就能获得好的状态 。