【女性湿气太重的表现 女性湿气太重怎么调理】
文章插图
1、适量运动 。每天快走或者慢跑40分钟 ， 周身微微汗出 ， 每周五次以上 ， 坚持三个月以上 。能够运行气血 ， 促进水液代谢 ， 加快湿气排出体外 。
2、口服中药健脾化湿 。湿气重是脾虚引起的 。脾主运化 ， 能够运行气血 ， 运化水液 ， 脾虚运化功能失常 ， 水湿内停 ， 就会导致湿气重 。健脾化湿的中药可以增加脾的运化功能 ， 促进湿气排出 。
3、食疗 。口服山药、薏米、红小豆等 。
- 男人湿气太重怎么调理 男性排湿气最方便简单的方法
- 生姜去湿气最快的方法 体内湿气重怎么解决
- 寒气湿气太重怎么调理 体内寒气湿气太重怎么快速排出
- 湿气重会怎么样 身体湿气重会怎么样
- 一招判断肾阴虚还是肾阳虚 脾虚湿气重怎么办
- 体内湿气太重怎么治疗 体内湿气重怎么调理
- 有湿气怎么调理 男人有湿气怎么调理
- 身上湿气重怎么办 湿气过重怎么办
- 身上有湿气怎么办解决更快 身上有湿气怎么办
- 正常女生胸围多少 女性胸围怎么区分