文章插图
【秋季上火吃什么 秋季上火吃的东西】1、秋季容易上火吃什么好之苦瓜
苦瓜所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用 。
2、秋季容易上火吃什么好之桑葚
味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用 。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用 。生食或用50克水煎服 。
3、秋季容易上火吃什么好之西红柿
中医认为它味酸甘、性平,有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用,适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症 。其维生素C的含量远远高于其他蔬果 。
4、秋季容易上火吃什么好之西瓜
西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等 。
- 冬天吃什么提高免疫力 冬天提高免疫力的食物
- 什么食物清肺 吃哪些食物清肺
- 春天吃这6种水果最养肝 春天要吃这6种水果最养肝
- 秋季该怎么养肺 秋季养肺该怎么养
- 秋燥喉咙不舒服吃什么水果好 秋燥喉咙不舒服水果推荐
- 秋季降火的食谱 秋季降火的食材
- 女性祛湿吃什么好 5种食物祛湿效果好
- 坐月子什么时候吃鸡最好 坐月子什么时候可以吃鸡
- 晚上吃什么排毒 晚餐吃什么食物可以排毒
- 吃黄桃对身体有什么好处 吃黄桃对身体的好处