文章插图
1、枸杞粥
枸杞子30克,大米60克 。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用 。
特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人 。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效 。
2、梅花粥
取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天 。
梅花性平,能舒肝理气,激发食欲 。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增 。
【夏季护肝要多喝四款粥 夏季多喝什么粥护肝】3、决明子粥
决明子10克,大米60克,冰糖少量 。先将决明子加水煎煮取汁适量 。然后用其汁和大米一起煮,煮成粥后加入冰糖即成 。
该粥清肝、明目、通便 。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显 。
4、猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量 。先将绿豆、大米洗净一起煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品 。
此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者 。
- 夏季这8种汤排毒养颜 夏季排毒养颜汤有哪些
- 夏季温性水果有哪些 夏季温性水果有哪些种类
- 肝不好的人三黑两臭 护肝养胃的食物有哪些
- 免疫力差要多吃这些食物 免疫力差要吃的东西
- 吃什么可以对肝好 什么食物护肝
- 女性夏季排毒养颜吃什么 女性夏季排毒养颜适合吃什么
- 夏季吃什么养肝 夏季养肝吃什么
- lol荣誉5级需要多少赞
- 汽车做一次大保养需要多少钱! 电动汽车保养一次多少钱
- 夏季清爽穿搭图片