长期保持相爱的人，到底做对了什么？( 二 ) _健康小知识

对他们来说，爱人所唤起的快乐、爱和激情的感受是非常不同的：

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接下来又是一顿扫描。
研究人员还特意将他们和那些最近刚刚热恋的人进行了比较。
令人惊讶的是，长期强烈的浪漫爱，和处于早期浪漫爱中的情侣，在特定大脑区域的活动是相似的。
这些特定的大脑区域的活跃，可能正是某些夫妻在几年、甚至几十年后仍然疯狂恋爱的线索。
一句话，这些数据表明，即使是只从生物性的、脑区的激活程度出发，长期浪漫爱也是存在的。
与短期浪漫爱相比，长期浪漫爱影响到的大脑区域还要更加复杂，除了在短期浪漫爱里激活的多巴胺相关的奖赏系统外，还涉及了依恋、亲密关系和镇痛相关的区域。
也就是说，激情和亲密之外，长期浪漫爱还能拥有更大的平静与舒缓。

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幸福的婚姻，总是相似的
长期保持相爱的人，做对了什么？
关于保持更长久、满意度更高的长期关系，有一些研究可以给大家参考。
一项为期五年的研究分析了夫妻们的互动，把他们的互动编为积极代码（笑、同意和其他）和消极代码（抱怨、批评、防御和其他）。
根据这些行为比例，研究者预测了他们未来的婚姻状态。结果发现，预测离婚或稳定的成功率高达93.6% 。
这项研究可以给到的建议是：为了让婚姻持久，夫妻双方必须拥有高质量的婚姻时间（marriagequalitytime）。婚姻稳定不是给定的，而是需要持续努力的。

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还有一项研究中，研究者提问「和你的伴侣一起做这件事会有多令人兴奋？那会有多愉快？」根据答案做了一个令人兴奋的体验的列表。
结果发现，那些从列表中完成更令人兴奋、更新奇的任务的夫妻对他们的关系的满意度显着提高。而「无聊」对于婚姻的杀伤力挺大，一起做新颖的事情，可能会激活大脑多巴胺系统，有助于浪漫爱情的维持。
类似的研究还有很多，社会学、人类学、内分泌学、文学、神经生物学、心理学......几乎所有学科都曾雄心勃勃研究过浪漫爱这件事，但实践爱、体验爱、创造爱不需要公式，也不需要核磁。
爱和时间不是完全对立的，那些足够幸运、可以携手度过时间的情侣令人羡慕，但曾真诚爱过的人也同样非常、非常幸运。
爱情是最小范围的共产主义，对每个人来说，每时每刻，都是非常私人的体验。它不只关于爱、吸引和性欲，它还是晚归的灯、雨天的伞，它也可能无法战胜时间，也可能成为心痛的体验。
罗大佑也唱，「爱情我知道，可永远是什么？」
如果永远实在太远，就认真对待今天的一粥一饭吧。
最后想问问大家，在生活中见过长期在一起的恋人，还能保持近乎热恋的亲密关系的吗？
如果有的话，你是怎么看出来的呢，他们做对了什么呢？
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参考文献
[1]BiancaP.Acevedo,ArthurAron,HelenE.Fisher,LucyL.Brown,Neuralcorrelatesoflong-termintenseromanticlove,SocialCognitiveandAffectiveNeuroscience,Volume7,Issue2,February2012,Pages145–159,https://doi.org/10.1093/scan/nsq092
[2]FisherHE,XuX,AronA,BrownLL.Intense,Passionate,RomanticLove:ANaturalAddiction?HowtheFieldsThatInvestigateRomanceandSubstanceAbuseCanInformEachOther.FrontPsychol.2016May10;7:687.doi:10.3389/fpsyg.2016.00687.PMID:27242601;PMCID:PMC4861725.