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保护牙齿 ， 细节不可放松！
要在正规的医疗场所进行牙体修复、正畸等治疗 。 虽说不能确切保证减少牙龈退缩 ， 但风险会更小 。
每半年到一年进行一次牙科检查 ， 进行洗牙 。
减少对牙齿的刺激 。 吸烟、喝可乐等会对牙齿造成伤害 ， 一定要适度 。
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牙龈退缩不可逆 ， 请你一定要注意！一定要注意保护牙龈 ， 因为牙龈一旦退缩 ， 很难再通过治疗恢复到最初的状态 。
确实也有一些非手术的方法 ， 但这主要是通过牙周洁治及其他清洁手段 ， 减少对牙龈的进一步伤害 。
对美观要求很高的人会通过一些美学修复方法来改善 ， 严重的牙龈退缩患者 ， 只能采用手术方法来弥补 。
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