肝脏的“救命良药”暴露了，一天三杯，修复肝细胞，肝不再“硬” _健康小知识

我有故事，你有酒吗？
这是前段时间网上非常火的一句话，似乎酒在人们的生活中已经成为一种不可或缺的东西。
有的人喝酒是为了应酬，生计所迫；
有的人喝酒是因为爱好，无酒不欢；
还有的人喝酒是为了买醉。
无论哪种原因，都要记得''小酒怡情、大酒伤身'' 。
酒精对于身体特别是肝脏的伤害是非常大的，只不过肝脏没有痛感神经，没办法''开口说话'' ，所以人们往往容易忽视肝脏的健康。

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45岁的王先生有近15年的酗酒史，有一天半夜睡觉的时候，忽然腹痛难忍，被送到医院后，医生通过检查，确诊为酒精性肝炎。
早在2年前，医生就劝戒过王先生要戒酒，但是他不予理会，还在继续喝，错过了治疗的最佳时期，给身体造成了巨大的伤害。

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长期喝酒不仅会诱发肝炎，还会导致肝硬化、肝衰竭，严重时甚至致癌。
关注肝脏健康，至关重要。经常喝酒者，经常会出现3种症状，占1个，也要尽快就医。
症状1：出现黄疸
肝脏受损后，会影响胆红素代谢，使胆红素进入血液增多，会表现出全身皮肤发黄、巩膜黄，排尿深入茶色，警惕酒精性肝病''找上门'' 。
症状2：食欲不振
酒精会伤害人的味蕾，影响口腔感官功能。而且经常喝酒的人，在酒精肝的早期会出现食欲不振，伴随着恶心反胃的消化系统症状。

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【肝脏的“救命良药”暴露了，一天三杯，修复肝细胞，肝不再“硬”】症状3：腹痛、腹泻
临床上，早期酒精肝非常典型的症状之一就是腹痛、腹泻，一定要注意。
爱酒者谨记，这3种喝酒方式，更伤肝。
方式1：烟酒不离手
烟酒齐下对很多人来说是一件非常享受的事情，但是对身体的伤害却是1+1>2的。
因为酒精对血管有扩张的作用，而香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害物质，进入血管后伤害血管壁内皮组织，影响血液给肝脏的正常供应。

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方式2：一口闷
喝酒太快易醉，不仅导致血液中的酒精含量过高，而且也加大了肝脏的解酒负担。
方式3：喝酒前后吃药
''是药三分毒'' ，喝酒前后吃药，对肝脏的损伤更大，甚至会诱发死亡。
如，头孢类药物可与酒精发生双硫仑反应，含乙酰氨基酚的感冒药与酒精作用，会增加肝衰竭的风险。
建议大家在服药期间尽量不饮酒。

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日常养肝，做好4件事，肝健康，人才长寿。
第1件：以茶养肝
酒精对人体的危害我们都知道，建议大家平时尽量减少酒精的摄入，可以多喝一些养肝的茶水代替酒精，不仅可以减轻肝脏的负担，还可以补充身体所缺的微量元素。
喝菊花茶，不仅可护肝，还可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，增强肝脏功能。
菊花作为药用，以产于河南温县（古怀庆府）一带的''怀菊''最为有名，是四大怀药之一。其次为安徽''滁菊''、浙江''杭菊''、四川''川菊'' 。
雁门冰菊是怀菊的亚种，因其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65% ，而多用于养肝、护肝。
黄酮类化合物：能抑制肝组织脂质过氧化、提高肝脏SOD活性、减少肝组织脂褐素形成，对肝脏有保护作用。