痛风患者，这3个“嘌呤大户”，经常吃，可能会越吃越痛( 二 ) _健康小知识

心血管疾病发病风险高
不少前瞻性研究发现，血尿酸水平过高可能和高血压等三高一样，成为诱发心梗、冠心病的独立风险因素。如果你也有痛风的问题，也应该定期检查心血管，预防诱发病变。
肾脏：慢性间质性肾炎、肾衰竭
尿酸代谢需要经过肾脏进行，而长期存在尿酸水平过高的问题，也可能加重肾脏损伤，甚至带来慢性肾脏疾病，诱发肾衰竭。

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04痛风反反复复出现，做好2件事
为了避免反复的出现尿酸水平波动，诱发痛风，做好2件事是关键。
第一件事，多喝水，稀释血尿酸
平日里经常喝白开水，能够通过增加排尿量而带走人体内更多的尿酸。存在痛风问题的患者每天的饮水量可以达到2000毫升左右。
第二件事是通过运动加快尿酸代谢
尤其是一些有氧运动，慢跑、游泳、健身操等，都能活动关节，促进人体内的血液循环，对改善代谢也有帮助。
被痛风困扰的人要注意了，有3种常见的食物是“嘌呤大户” ，或许会升高尿酸，再馋也应该少吃。