文章插图
1、首先对泌尿系统的好处 ， 饮水多可以多利尿 ， 可以减轻泌尿系统炎症，冲刷尿道 ， 缓解肾盂肾炎和肾结石的症状，对清热解毒、利尿有很好的作用 。
2、喝水多对皮肤有好处，可以给皮肤补水，并改善周身缺水导致的皮肤发痒、干燥的情况 。
【喝水有什么好处和坏处 喝水有什么好处】3、喝水多对于消化系统有好处，有利于排便 ， 有利于助肠，有利于缓解便秘，有利于促进消化和吸收功能 。
4、喝水多可以降低血液黏滞度，改善血液黏稠，对高脂血症有一定的好处 。但饮水量不可以过多，每日饮水量为2500-3000ml，可饮水至3500ml左右 。

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