魔芋的功效与作用 魔芋的功效与作用及食用方法

【魔芋的功效与作用 魔芋的功效与作用及食用方法】

魔芋的功效与作用 魔芋的功效与作用及食用方法

文章插图
1、魔芋能宽肠通便且富含膳食纤维,能促进肠蠕动,有助于人体清除脂肪和毒素,有预防便秘和肠道疾病的功效 。
2、魔芋富含葡萄甘露聚糖,能有效的阻止人体对胆固醇的消化和吸收,具有降血脂的功效 。
3、魔芋中含有丰富的水溶性纤维素,能吸收糖类,可以抑制胃肠吸收糖类,有利于人体降低餐后血糖,保持血糖在正常范围内,有利于高血压和糖尿病患者食用 。