【西红柿减肥的正确方法 这样做才是正确方法】

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1、西红柿减肥法是目前市面上一种比较流行的减肥法 ， 它是指在一周内以西红柿为主要食物 ， 尽量不吃或者是少吃其他食物的减肥办法 ， 其实就是指单一食物的摄入法 ， 因为西红柿它的热量很低 ， 人体吃了它以后 ， 摄入的卡路里非常的低 ， 而且西红柿含有丰富的纤维 ， 对人体容易造成饱腹感 ， 从而不想进食 。但是我们要看的是 ， 这种单一减肥法对人体的身体其实有着比较大的伤害 。
2、人是杂食性的动物 ， 通过摄入各种各样的食物 ， 达到人体营养的平衡 ， 如果单一只摄入一样食物 ， 会造成营养不良 ， 对人体的内分泌和其他系统造成比较严重的伤害 。而且西红柿减肥法 ， 这种办法很容易造成后期的反弹 ， 在后面如果继续暴饮暴食 ， 体重很快反弹 ， 并没有什么效果 ， 所以应该看到的是西红柿减肥法并不是一个特别好的减肥办法 ， 需要减肥还是要通过正常健康的办法进行 ， 不能操之过急 。

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