夏季腹泻吃什么 夏天腹泻能吃什么


夏季腹泻吃什么 夏天腹泻能吃什么

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1、夏天腹泻的话 , 可以吃点容易消化吸收的食物 , 比如稀饭 , 面条 , 小米粥 , 鸡蛋羹 , 富含维生素的水果蔬菜 , 比如西红柿 , 黄瓜 , 苹果等等 。
2、不要吃辛辣刺激的 , 过凉的 , 不新鲜的 , 不卫生的 , 过于油腻 , 不容易消化吸收的食物 , 不要吃剩菜、剩饭 。少吃多餐 , 一次性不要吃太多 , 夏天在空调房里要注意腹部的保暖 , 多喝水 , 还要注意休息 , 避免疲劳 , 熬夜 , 不要抽烟 , 不要喝酒 , 不要吃雪糕 , 不要喝冰镇饮料 , 冰镇水果等等 。
【夏季腹泻吃什么 夏天腹泻能吃什么】3、腹泻厉害的话 , 可以口服蒙脱石散止泻 , 益生菌调节肠道菌群 。