文章插图
1、祛秋燥多吃藕
藕既可生吃也能熟食，具有很好的药用功效 。藕适合咽干口渴、酒醉、咳血、吐血等患者食用 。
2、祛秋燥多吃芹菜
芹菜具有平肝清热，凉血止血，润肠利便、润肺止咳的功效，还有助降血压 。芹菜适合肝火旺盛、皮肤粗糙的人使用，经常失眠、头疼的人也可以多吃芹菜 。
3、祛秋燥多吃茄子
【秋季吃什么去燥 秋季吃什么东西可以去燥】秋季吃茄子最能缓解秋燥，茄子不仅价廉物美，还是食疗中的佳品 。茄子有清热止血、祛风通络的功效，特别适合秋季天气干燥时食用，有助降火下气，除秋燥 。

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