糖尿病患者能吃南瓜吗 糖尿病患者可以吃冬瓜吗

【糖尿病患者能吃南瓜吗 糖尿病患者可以吃冬瓜吗】

糖尿病患者能吃南瓜吗 糖尿病患者可以吃冬瓜吗

文章插图
1、糖尿病人可适量食用南瓜 。
2、南瓜是一种低糖蔬菜 , 含糖量低于4% , 升糖指数为75% , 南瓜含有较多的膳食纤维和丰富的钴 , 钴可促进人体新陈代谢 , 参与体内维生素B12的合成 , 对糖尿病人有益 。中药认为 , 南瓜味甘 , 性温 , 入脾 , 胃经 , 对糖尿病患者有补中益气的作用 , 可适当食用 。临床实验证明 , 南瓜不存在明显的降糖作用 , 糖尿病患者可适当食用蔬菜 , 每次100克为宜 。患者要选择低糖、低升糖指数的食物进食 , 还要平衡饮食 , 食物多样化可保证血糖稳定 。