脱脂牛奶一天500ml左右即可 。脱脂牛奶不能让婴儿及成人停止发胖,喝多反倒会越来越胖 。喝全脂牛奶不易饿,而减少了其他食物的摄入 。脱脂奶,不好喝也不能为人体补充维生素A和维生素D 。
【脱脂牛奶一天可以喝多少】牛奶中含有多种维生素,其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中,如果把牛奶中的脂肪除去,这些维生素也就跟着失去,对孩子的生长发育不利,所以许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D 。
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