所必备的理论知识,其中包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识,人体运动科学基础知识以及健身知道专业知识等进行考核;技能部分采用实际操作形式 。
测试项目:1、坐姿体前屈,合格标准:男 静力性伸展5秒;女 静力性伸展5秒 。
2、俯卧撑,合格标准:男 40次;女 15次 。
【初级健身教练考试内容】3、徒手下蹲,合格标准:男 60次;女 60次 。
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