文章插图
1、起到强身健体的作用 。
【每天练五禽戏的好处 每天练五禽戏的优点】2、五禽指的是虎、鸟、鹿、熊、猿 ， 如果长期练 ， 可以帮助人们强筋健骨、益肾固腰 ， 增强体力 ， 增加肺、脾、心、肝、肾的功能 。调节胸闷气短、腹胀、食欲不振、失眠、心慌、食欲不振等疾病 。同时还能使头脑灵活、增加记忆力、调畅气机 ， 使人情志舒畅 ， 精力旺盛 。

• 人一天喝多少水最好 人体每天喝水的量
• 武术教练资格证怎么考
• 订婚戒指需要每天佩戴吗
• 训练狗方法
• 醋水泡脚有什么好处 每天泡一下有大作用
• 记叙文阅读指导笔记，记叙文阅读训练
• 女生每天跳绳有什么注意事项
• 蚂蚁腰怎么练
• 工作中需要掌握哪些技能
• 女生怎么练习伪声