第三个 ， 就是要运动 ， 要养成定期运动的习惯 ， 有助于肠胃 。
第四个 ， 一定要积极地养胃
胃不好的人 ， 一定要积极养胃 ， 除了吃药 ， 养成良好的生活饮食习惯外 ， 平时可以常用猴头菇 ， 山药 ， 沙棘 ， 丁香 ， 大枣等药食同源的食物 ， 按照配方组合搭配起来 ， 制作成猴头菇丁香沙棘茶包泡水喝 ， 不仅养胃护胃 ， 还有清除幽门螺杆菌的作用 。

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