中暑了怎么办?

【中暑了怎么办?】当感觉到自己头痛头晕,又出了许多汗,还感觉到皮肤灼热,口又很干的时候,就要立马去到阴凉的地方坐下歇一会,再喝一口水 。
如果是在家里,感觉到异常闷热,想要昏倒的样子,就可以先坐下来歇一会,凉一下,再洗个冷水澡,让自己清爽一下 。