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【芒果当早餐吃可以吗 芒果能不能当早餐吃】1、早晨是可以吃芒果的 ， 芒果本身属于比较温和的一种水果 。
2、即使在空腹的情况下吃芒果 ， 也不会刺激到胃部 。但是芒果的热量和甜度是比较高的 ， 所以平时也最好不要吃太多 。适当的芒果是有助于身体健康 ， 因为芒果中含有丰富的维生素A ， 而且存在着很多人体必备的微量元素 ， 比如钙、磷、钾、铁等 。
3、适量的芒果也可以达到清肠胃的效果 ， 芒果当中还有大量的纤维 ， 可以有效的促进排便 ， 预防便秘现象的发生 。如果大量进食芒果会引起皮肤发黄 ， 并且对肾脏造成严重的负担 。所以平时不管是什么样的水果 ， 都要做到适量吃 ， 不要暴饮暴食 。再者 ， 芒果本身是带有湿毒的 ， 如果本身有皮肤病或者是肿瘤的人 ， 应该避免食用芒果 。

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