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1、少喝白酒养肝 。而且正确的姿势 , 还能护肝 。
2、人在躺下的时候 , 处于卧姿 , 肝脏可以享受到更多的血液浇灌 。所谓肝藏血 , 肝脏需要血液的滋润 。加上身体处于休息状态 , 肝脏也可以减轻负担 。故高品质的睡眠护肝功效显着 。反之 , 睡眠质量差 , 尤其睡眠障碍 , 容易累及肝功能 。
【少喝白酒养肝吗 让你的肝杠杠的】3、对于有脂肪肝的人来说 , 平时如果一定要喝酒 , 那就要坚持做端来劲了 。每天快走半个小时 , 或者慢跑半个小时 , 对于脂肪肝的调理都有一定好处 。运动可以减轻脂肪肝的症状 , 起到治疗的效果 。
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