用热毛巾 。用热毛巾敷眼睛10分钟 , 有助于恢复眼睑腺功能 , 避免因眼睑腺功能不全引起的干眼 。它可以用来减轻眼睛的干燥 , 热敷可以促进眼部血液循环 。
做眼保健操 。眼部保健运动能促进眼部血液循环 , 减少眼部疲劳 , 能够有效的缓解眼睛发干的现象 , 减少眼睛疾病的出现 。
使用温水 。用温水冲洗眼睛也可以减轻瘙痒症状 , 防止瘙痒 。然而 , 应该注意的是 , 要确保水是干净的 , 否则不够干净的水会导致眼睛疾病 。
多喝绿茶 。茶富含胡萝卜素 , 可以在人体内转化为维生素A , 维生素A对经常接触电脑的人有保健作用 , 它不仅可以减少计算机辐射对人体的伤害 , 而且可以防止干眼 。
【眼睛发干怎么办】多吃酸梅 。酸梅本身就有着很独特的一种口感 , 能有效的达到刺激眼泪的一种效果 , 对眼睛发干的人群来说还是非常有帮助的 , 在吃完之后很快就可以达到改善的效果 。
多吃香蕉 。香蕉含有大量的胡萝卜素 , 当体内含盐较多时 , 会引起细胞内大量水分 , 使眼睛红肿 , 香蕉中的钾能帮助身体排出剩余的盐 , 使身体达到钾钠平衡 , 减轻眼部不适症状 。因此 , 美眉在过度使用眼睛时应注意吃香蕉 , 通过饮食补充营养 , 可以改善视力 , 在一定程度上缓解眼睛干燥、涩痛等症状 。
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