草莓有什么好处

【草莓有什么好处】1、补血益气 。草莓味甘、酸 , 无毒 , 入脾、胃、肺经 , 具有很好的润肺生津 , 健脾消暑 , 清热止渴 , 解酒利尿等多种功效 , 尤其是铁元素含量较高 , 有很好的补血造血功能 。
2、草莓中含有大量的鞣酸和花青素 , 鞣酸在胃肠道内能吸收食物中的致癌成分 , 促使它们排出体外 , 花青素被誉为第七大营养素 , 具有强效的抗氧化性 , 能帮助清除体内的自由基 , 抑制癌细胞的出现和增殖 , 有很好的抑癌抗癌作用 。
3、草莓中含有花青素、维生素C、维生素A等多种抗氧化成分 , 能帮助机体清除体内的自由基 , 缓解脏器和皮肤的衰老 。