【什么简单的家常菜最养胃】养胃的食材有很多，比如南瓜，它所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用 。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡 。以下是南瓜鸡肉饭的做法：
主料：南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇 。
配料：洋葱半个、盐、鲜酱油、食用油各适量 。
步骤：
1、将洋葱切碎，将南瓜、香菇、鸡腿肉切块备用 。
2、炒锅内放少许油，爆香洋葱 。
3、加入切小块的鸡腿肉超至变色 。
4、加入南瓜和香菇块稍微拌炒，然后关火 。
5、加盐、鲜酱油调味，拌匀 。
6、大米洗净加少许水放入电饭锅内，煮米饭的水要少，将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内，煮饭程序煮熟即可 。
- 倒吊黄的功效与作用 倒吊黄花功效与作用
- 茯苓菊花茶的功效与作用 茯苓菊花茶的功效与作用栀子
- 交通安全文章
- 蓝莓李果的功效与作用图片 蓝莓李果的功效与作用
- 银粉背蕨的药用价值 银粉背蕨的副作用
- 税优识别码是什么
- 祝高考成功的祝福句子
- 绮窗朱户的微博，绮窗前是绮的读音什么
- 同仁堂菊花枸杞金银花茶的功效与作用 菊花枸杞金银花茶的功效与作用
- 八角尖尖是什么意思