立夏养生防病有什么攻略


立夏养生防病有什么攻略

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1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变,常会诱发或加重头痛 。另外,睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛 。应对夏季头痛,不能过分依赖药物,可通过调剂饮食、补充水分,消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗 。
2、夏季也是皮肤病的多发季节,痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康 。应对皮肤病,公众要常洗澡、勤换衣服,被子、毛巾等经常漂洗消毒 。尽量少到蚊虫多的地方,皮肤瘙痒时可涂些止痒药水 。
【立夏养生防病有什么攻略】3、夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期,消暑方式不当是主要原因 。预防肠胃疾病要注意饮食卫生,饭前、便后要洗手 。还要喝开水,少吃冷饮 。