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1、灵芝 。灵芝中含有丰富的灵芝多糖、维生素、微量元素等营养物质 ， 可以有效地增强机体的免疫力 ， 而且灵芝对于身体的五脏六腑有着全面、系统的调理和滋补功效 ， 可以调和气血 ， 平衡体内的阴阳 。
【老人很虚弱吃什么补品 老人虚弱无力吃什么补品】2、可以多吃一些鱼类 。鱼类中所含有的脂肪可以有效的促进大脑发育 ， 防止老年痴呆 。
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