文章插图
1、饮食调理，可适当多进食一些具有健脾利湿类的食材，常见的有山药、芡实、莲子、苡仁等 。
2、适当的运动，通过运动可以促进机体排汗，从而减轻湿气的症状 。
3、药物治疗，常见祛湿药物有三仁汤、参苓白术散等 。
【湿气重怎么祛除 湿气重去除方法】4、艾灸治疗，常用的艾灸穴位有神阙、关元、气海、阴陵泉、足三里等 。

• 姜葱水怎么做治感冒 葱姜水可以治感冒吗?
• 反胃怎么办怎么缓解 反胃怎么办,如何缓解?
• 手动血压计使用方法 手动血压计怎么使用
• 陶瓷碗和仿陶瓷碗怎么区分
• 怎么抑制食欲 抑制食欲的方法
• 夏天空调怎么调合适 夏天空调应该怎么调
• 路由器接路由器怎么设置第二个
• 小鱼干怎么炒吃
• 恶意欠债不还怎么办
• win10怎么快速清除恶意插件