【牛油果最简单的吃法】1、牛油果的食用方法有很多 ， 可以直接生吃也可以与其他的水果一起榨汁 ， 还可以与牛奶做成奶昔 ， 或者做成牛油果的果酱来使用 ， 但是我们要注意并不是所有的人都适合服用牛油果 ， 比如说有过敏性体质的人不宜多吃 ， 再有消化功能不佳的人也不宜多吃 ， 另外 ， 我们要注意 ， 牛油果不能够与冰镇的这种食物和冷饮一起食用 。
2、牛油果是原产于热带美洲 ， 是一种果肉比较柔软细腻 ， 富含不饱和脂肪酸的这样的水果 ， 它这个营养成分是非常丰富的 ， 也是难得的这种低脂低糖的食品 。如果老年人多吃的话 ， 是非常对身体健康非常有好处的 ， 另外牛油果里面富含有维生素e和胡萝卜素 ， 有良好的护肤防晒和保健的作用 。

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