方法一：睡眠充裕：睡眠肯定要充裕 ， 放松心态 ， 防止肝火上涨 ， 酿成荷尔蒙失调 。不要直接接触痘痘：由于手上携带细菌 ， 所以不要用手去抓 ， 去挤胸前的痘痘 ， 避免触碰更加刺激皮肤 ， 痘痘会滋生更多 ， 或者痘痘痊愈的时间会更长 。
方法二：饮食尽量平淡：勿食辛辣食品 ， 不酗酒不吸烟 ， 由于这些都轻易诱发青春痘的 。注重饮食：饮食搭配同样首要 ， 多喝水 ， 多吃蔬菜和水果 ， 也是个很好的美容办法 。
【胸前长红疙瘩怎么办】方法三：良好的生活习惯：养成逐日排便的习惯 ， 多参加户外运动 ， 养成有规律的作息时间 。要随意用外用药膏涂擦：很多爱美的MM会用化妆品去遮盖 ， 这样是不正确的 ， 会更加刺激皮肤 ， 导致痘痘的严重 。

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