文章插图
1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高 。
【牛腩的营养价值 清炖牛腩的营养价值】2、牛腩的脂肪含量很低，却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂 。
3、牛腩含有矿物质和维他命B群，包括烟酸、维生素B1和核黄素 。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源 。
4、牛腩还含肉毒碱 。肉毒碱在哺乳动物的脂肪代谢和能量产生中起着重要作用 。

• 婚礼的祝福
• 肌肉拉伤的解决方法 肌肉拉伤的处理方法
• 综艺演员的诞生中侯明昊张雪迎演的戏叫什么名字
• 糖肉的正确做法步骤
• 卷腹可以练腹肌吗 卷腹可以练腹肌吗?
• 跳舞对孩子有什么好处和坏处 跳舞对孩子的坏处
• 练跆拳道的好处 男生练跆拳道的好处
• 每天腿部拉筋的好处 拉筋的好处
• 拉伸的好处 运动后拉伸的好处
• 女主角叫苏瑾的小说