火龙果的作用和功效与禁忌火龙果的功效与作用及禁忌的功效与作用龙 _经验分享

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1、火龙果的作用和功效：
（1）排毒护胃。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
（2）促进消化。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果果实和茎的汁对病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
（3）清宿便。火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。
（4）预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
（5）防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它能对抗自由基，有效抗衰老，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、禁忌：
（1）腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
（2）来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
（3）孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
【火龙果的作用和功效与禁忌火龙果的功效与作用及禁忌的功效与作用龙】（4）火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

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